Похуделки (неделя 2-3)

На прошлой неделе хвастаться было нечем, так как я бессовестно сильно простудилась. Горло, нос, даже температура небольшая денечек подержалась. На этой волне плюнула на все ограничения, плюс на выходных в деревне "оторвалась"....в общем, сейчас сама собой горжусь, что смогла вернуться на путь истинный, за что большое спасибо "судовому" журналу.

Отчетное фото (-0,8 кг за 2 недели)

Что  я делала??

И снова-ничего. По крайне мере спортом заниматься так и не начала. Оправдываться не буду: было бы желание, появилась бы и возможность, тем более лето на дворе, пусть и с дождиком.

А вот водичку пью, пусть не 2, но 1,5 литра точно. Первую неделю было сложно, чувствовала себя воздушным шариком, наполненным водой, а теперь уже привыкла. Если час ничего не пила - начинаю хотеть пить. 

В планах:

1. И снова спорт-спорт-спорт! Ну хоть пробежечку утром какую....

2. Косметические обертывания, хотя, возможно, подожду еще чуток, чтобы 2-3 кг ушло. Здорово подтягивают кожу и зрительно уменьшают целлюлитик. Постарась, если удастся, написать о них отдельно.

Белый купальник с цветочками

Вот и связался еще один купальник.

Ниточки-стрейч, вязался легко и непринужденно по образцовому фото. И вот что получилось

И подробнее...

Похуделки (неделя 1)

Ну-с-с-с, спустя одну неделю моих похуделок вес 68кг (-1кг)

Что я для этого делала?

Если честно, почти ничего, то есть кардинально голодать или заниматься спортом я не стала. Завела "судовой" журнал или проще говоря, пищевой дневник, куда записываю все съеденные  вкусняшки, причем не просто сухо перечисляю, а записываю свои мысли и чувства, вначале перед тем как скушать, а потом после этого. И знаете, работает капитально!

Когда понимаешь, что причины слопать бутерброд или полшоколадки просто нет, то ее и не ешь.

Даже не думала, что это окажется так действенно. Кроме этого, постаралась ограничить прием пищи после 18.00. То есть яблоко или стакан кефира-без вопросов, если не успел поужинать раньше, то и это можно (только полегче стараться), ну и шашлыки на природе никто не отменял. Такого удовольствия я себя тоже лишить не смогла )).

Но результат, пусть и маленький, но есть и это радует!

Что я планирую делать дальше?

Во-первых, отрегулировать питье. Все врачи и диетологи в один голос советуют потреблять 2-3 литра чистой воды в день (это не считая супа-чая-кефира), ох, сегодня я попробовала.....выпила ровно 1,5, при этом ужин в меня уже просто не поместился! Чувствовала себя воздушным шариком...причем полным воды!

Проще всего отмерить с утра необходимое количество и пить в течение дня, желательно тогда, когда забегаешь на кухню чего-нибудь схомячить )).

Во-вторых, наконец, начать заниматься спортом! Уже скачала себе множество роликов.

Совместный купальник

Готов очередной купальник. Снова экспериментировала с блестящей ниточкой.
Очень хотелось бы узнать отзывы, когда купальничек выгуляют на море...По-моему, очень интересно получилось.

И поподробнее....

Немного о себе любимой....

Я решила похудеть. Вот так просто.
Уверена, любая девушка хоть раз, но решалась на то же самое.....даже и не раз думаю )).
И я не исключение.
Решилась написать об этом, так как в эти дни на сайте Rebenok.by стратует проект НеВЕСомость.
http://rebenok.by/inf/features/~id=17638

Он-то и послужил толчком (или скорее подзатыльником)) для меня.
В проект меня, конечно же, не взяли, уж больно много желающих, в проект вошли девушки, у которых, прежде всего, ИМТ выше нормы, но он заставил меня серьезно задуматься. И, думаю, это к счастью. Здоровье в любом случае важнее  любых проектов, а для некоторых помощь стороны - тот самый жизненно необходимый толчок, позволяющий изменить свою жизнь!
А я, в  свою очередь, очень рада, что для меня похуделки скорее блажь, чем необходимость.Не сказать, чтобы  я пополнела, моя единственная (а потому любимая и дорогая) фигура у меня лет с 15, периодически мы с ней то набираем до сбрасываем 3-5 кгшек, но все равно в тайне мечтаем  о контурах топ-моделей......Оооо, конечно, я не буду зарекаться, что добьюсь этой цели, буду рада и малому, но в последнее время стала замечать, что мой и без того не совсем правильный образ жизни, в связи с декретом вообще"разНеправильнелся"!
Одно дело - пара лишних кг, и совсем другое - одышка после подъема на 3ий этаж. Так что окончательно и бесповоротно решено что-то менять. И к моему величайшему удовольствию, замечательная девушка под кодовым именем Кошка, параллельно набирает участников для своего фитнесс-эксперимента.
http://rebenok.by/community/index.php?topic=131300.900

И я в нем участвую!
Сегодня получено задание на первую неделю, заведен "судовой" журнал для записи всех своих кулинарных и физических подвигов и срывов и....тут же съеден первый внеплановый бутерброд...ну вот как я так могла!?
Ну да ладно, вкуснючий был, зараза, а кушать очень хотелось.
Вообще, пока ограничивать себя в еде не надо, только записывать и анализировать все съеденное, но лично для себя я решила ограничить прием пищи после 18.00.

Итак, стартуем мы с такими циферками:
рост 170
вес 69
объемы 92-72-104.
Фото по этическим соображениям не выкладываю )). Вот если хотя бы пяток кгшек уйдет, тогда обещаюсь и обязуюсь!

И снова ирландское кружево

Связались вот такие замечательные комплекты из ирландского кружева. Купальник и нижнее белье.

Моя новая помощница

Совсем я потерялась в вязалках, но, наконец, желание поделиться с Вами всеми новинками взяло верх и очередную свободную минутку решила посвятить именно этому.
Та-да-та-дам! Хочу представить вам мою новую помощницу: швейную машинку Janome MyExcel 18W (1221) .

Расскажу о ней немного подробнее...